La Rubrica di Adamo - L'AtleticMam/Dad: dalle origini ad oggi.

Buongiorno a tutti! Oggi ho scelto di raccontarvi una BELLA favola. Non molto tempo fa dentro all'arena civica di Milano si assisteva a un fatto molto strano. Ogni inverno mamme, papà, nonni e baby sitter designati ad accompagnare i bimbi alle attività erano presi di mira dalla magia del mago ghiaccio, “unico padrone dell' Arena”,almeno a quanto diceva lui. Il suo potere si insinuava tra giacche, pile e piumini senza alcuna distinzione. Cominciava con un brivido, ma con il passare del tempo finiva per affondare i sui terribili artigli paralizzatori. Un grande e potente mago di cui non ci si poteva assolutamente fidare. I poveri accompagnatori provarono a fronteggiarlo con giacche sulle gambe

Superare se stessi e diventare campioni nella vita - Atletica Meneghina incontra la Dott.ssa Martina

Grazie all’esperienza sportiva maturata in questi anni, noi coach di Atletica Meneghina diventiamo sempre più consapevoli come la gestione delle emozioni e dei pensieri positivi nei ragazzi siano sempre più importanti per trarre il massimo dell’esperienza sportiva, indipendentemente dall’età e dal livello in cui si trovino. Corpo e mente sono parte indissolubile di ciascun atleta ed è necessario avere un concezione sempre più olistica dell’allenamento al fine di trasmettere serenamente ai nostri giovani tutte le competenze di cittadinanza che solo lo Sport al giorno d'oggi può dare. E così, felici di ampliare sempre di più il Piano dell’Offerta Formativa di Atletica Meneghina, abbiamo avviat

Carnevale al Cross per Tutti: solo con Atletica Meneghina!

Solo Atletica Meneghina può trasformare una faticosa e impegnativa campestre, come la tappa di Seveso, che ha avuto luogo domenica scorsa, in una festa di Carnevale! Maschere, trucca bimbi, coriandoli, stelle filanti, chiacchiere e tortelli: sono questi i veri protagonisti della quarta tappa del Cross per Tutti. Nonostante alcune assenze causate dal weekend vacanziero, era presente una folta squadra di Meneghini a partire dagli Esordienti ai Master e le AtleticMams. La prossima e ultima campestre del circuito avrà luogo a Lissone, il prossimo weekend. Non vediamo l'ora di chiudere in bellezza la stagione dei Cross. Tantissimi Meneghini sono attesi alla linea di partenza e al contempo tantiss

La Rubrica di Adamo: un'importante riserva!

Buongiorno a tutti e ben ritrovati con la RUBRICA più innovativa e azzurra che esista. Oggi parliamo di un nemico molto cattivo responsabile di inestetismi, peso in eccesso e conseguenti correlazioni con diverse patologie. Oggi parliamo del GRASSO. Ma cos'è il grasso? Muovere “guerra” al grasso eliminando ogni alimento che contenga grassi è una strategia fallimentare poiché il nostro corpo ne necessita per compiere correttamente le sue funzioni. Troviamo presenza di grassi anche in organi vitali del corpo come cuore, polmoni e reni. Un alimentazione povera di questa importante riserva può portare a un mancato assorbimento di importanti vitamine e a un cattivo funzionamento del sistema immuni

Festeggia con noi il Carnevale: l'Atletica non è mai stata così divertente!

Cross al Carnevale Ambrosiano? E perché no, mascheratevi per l'occasione! L'appuntamento è previsto per Domenica a 18 Febbraio la quarta tappa del Cross per Tutti a Seveso. Atletica Meneghina offrirà a genitori, accompagnatori e atleti un gustoso ristoro con le prelibatezze tipiche del Carnevale (chiacchiere, tortelli, dolcetti a forma di maschera) e ovviamente il caffè (per i genitori!). Invitiamo tutti, grandi e piccoli, a partecipare travestiti con una maschera, il viso dipinto o un cappello particolare (indossando comunque la divisa blu che contraddistingue la nostra società). Sul posto sarà presente anche un'addetta al TRUCCA BIMBI disponibile per tutti i Meneghini. Vi aspettiamo numero

Riunione Regionale Cadetti/e a Saronno: Cadette sul podio nel Salto Triplo!

Molti esordi e 100% di personal best per i cadetti e le cadette di Atletica Meneghina che lo scorso weekend hanno gareggiato a Saronno. Sabato: pomeriggio dedicato alla velocità. CADETTE 60HS - Sugli ostacoli hanno gareggiato per la prima volta De Nevi Bernasconi Aileen (11"16), Terragni Matilde (10"93) e Valentina Francabandiera (11"02). 60m - Nella velocità pura si sono distinte De Masi Manila (8"77), Matilde Terragni (9"37) e Greta Sacca (9"08), che tagliano il traguardo in prima posizione in batteria. Gli altri risultati: Eleonora De Masi (8"80), Cecilia Gambino (9"51), Carnini Chiara (10"28), Pardi Anna (9"99), De Nevi Bernasconi Aileen (8"86), De Grenet Costanza (9"78), Furlan Anita (9

La Rubrica di Adamo: lo Smartfood, il nuovo approccio.

Buongiorno a tutti oggi vorrei portare all'attenzione un approccio AL CIBO del tutto innovativo e moderno, ma dotato allo stesso tempo di una solida base scientifica. Si tratta della dieta Smartfood elaborata dalla giornalista scientifica Eliana Liotta in collaborazione con il tem di ricerca smartfood della IEO- Istituto Europeo di Oncologia. Un concentrato di ricerche globali sulla nutrizione, una revisione di tanti studi ( le cui conclusioni sono a volte diverse tra loro) che ha aperto nuove frontiere quali la NUTRIGENICA e la NUTRIGENOMICA ,le due facce di una complessa quanto straordinaria dualità tra cibo e genetica, che ha permesso la formulazione di un modello alimentare certificato a

Un fiume blu alla campestre di Paderno Dugnano

Oltre 70 presenze Meneghine ieri alla terza tappa del Cross per Tutti. Sul percorso tortuoso e fangoso di Paderno Dugnano si sono sfidati ben 1972 atleti di tutte le categorie. Tappa dei record, superiore a quella di Vimodrone, ultima del circuito, del 2017! Tra i nostri migliori atleti citiamo Arianna Del Mastro (2007) che taglia il traguardo in quarta posizione, a pari merito con la terza in 2'58" e Alberico Ghedina (2007), sesto, anche lui in 2'58" (entrambi sulla distanza degli 800m). Moltissimi personali e quasi tutti i nostri atleti si sono posizionati nella prima metà della classifica. Complimenti! Il prossimo appuntamento con le campestri sarà fra due settimane, a Seveso, Domenica 18

La Rubrica di Adamo: L'importanza dello sport all'aperto!

Buona settimana a tutti! Oggi parliamo di allenamento all'aperto. Un attività formativa e creativa; un nuovo concetto di fitness che ormai sta sempre di più prendendo piede. L'OUTDOOR ACTIVITY è sempre più di moda e il nostro gruppo di Atletic Mam della Meneghina lo sa bene e condivide assieme ai propri figli la gioia di praticare attività sportiva all'aperto. Che sia una camminata, una corsa, una pedalata o un attività ricreativa strutturata e non sono ormai ben noti e documentati i benefici nell'uscire allo “scoperto”. Anche in questi mesi freddi e umidi trovare il coraggio e la forza di uscire è indispensabile per un riequilibrio di tutto l'organismo. Grazie ad una maggiore ossigenazione,

Campionati Italiani ad Ancona: buona la prima per Arianna e Laura!

Oggi si sono conclusi i Campionati Italiani categoria Junior/Promesse ad Ancona. Tantissime sorprese ma anche molte conferme in questo appuntamento annuale con l'atletica leggera indoor. La nostra società ha partecipato con due atlete, ormai al loro quarto Campionato Italiano Indoor. Velocità 60m piani: Arianna De Masi nonostante la partenza incerta ottiene la semifinale con il tempo di 7"77 (7"66 pb). Si posiziona in graduatoria al 15esimo posto e conclude così i suoi Campionati Italiani. Siamo sicuri che avrà molto da dimostrare nella stagione estiva e dove correrà la sua specialità prediletta, i 100 metri piani. Salto Triplo: Laura De Marzi entra in finale al primo salto con il risultato

E' arrivato quel periodo dell'anno: Campionati Italiani Indoor.

Appuntamento ad Ancona questo weekend per i Campionati Italiani Indoor Junior/Promesse. Laura De Marzi 11.62m pb nel Triplo Con la maglia bianco/blu gareggeranno Arianna De Masi (60m) e Laura De Marzi (triplo). Siamo molto orgogliosi delle nostre atlete, hanno entrambe superato momenti difficili a causa di un infortunio che non gli ha permesso di partecipare ai Campionati Italiani di Giugno ma adesso sono in formissima (entrambe hanno distrutto il personale a Magglingen ndr) e pronte per la rivincita. Gli auguriamo un grosso in bocca al lupo! La diretta streaming sarà disponibile da domani sul sito http://www.atletica.tv. ORARI: Sabato 3 Febbraio 10.25: batterie 60m Domenica 4 febbraio 9.15

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